Tính chu kỳ kinh nguyệt & Ngày dự sinh

Chu kỳ được tính thế nào

Một chu kỳ tính từ ngày đầu ra máu của kỳ này đến ngày đầu ra máu của kỳ kế tiếp. Chu kỳ gồm hai pha: pha nang noãn (từ khi hành kinh đến khi rụng trứng, độ dài thay đổi nhiều giữa các người) và pha hoàng thể (từ khi rụng trứng đến kỳ kinh sau, khá cố định khoảng 14 ngày).

Vì pha hoàng thể ổn định hơn, công cụ tính ngược: ngày rụng trứng ≈ ngày đầu kỳ kinh tới trừ 14 ngày. Cách này chính xác hơn nhiều so với việc lấy “ngày thứ 14 của chu kỳ” — con số đó chỉ đúng với chu kỳ 28 ngày. Người có chu kỳ 32 ngày sẽ rụng trứng khoảng ngày thứ 18, không phải ngày 14.

Cửa sổ thụ thai gồm 6 ngày: 5 ngày trước và chính ngày rụng trứng. Tinh trùng có thể sống tới 5 ngày trong đường sinh dục nữ, còn trứng chỉ sống được khoảng 12–24 giờ sau khi rụng.

Thế nào là chu kỳ bình thường

Theo hệ thống phân loại của Liên đoàn Sản Phụ khoa Quốc tế (FIGO), ở người trưởng thành:

• Khoảng cách giữa hai kỳ kinh: 24–38 ngày.
• Số ngày hành kinh: không quá 8 ngày.
• Chu kỳ tương đối đều đặn giữa các tháng.

Ra ngoài các khoảng này, hoặc kinh nguyệt đột nhiên thay đổi hẳn so với trước đây, ra máu giữa kỳ, ra máu sau quan hệ, đau bụng kinh dữ dội ảnh hưởng sinh hoạt — đều là lý do nên đi khám phụ khoa, không nên chờ đợi.

Ngày dự sinh được tính thế nào

Công cụ hỗ trợ bốn cách, chọn cách nào bạn có thông tin chính xác nhất:

Siêu âm trong ba tháng đầu là cách xác định tuổi thai chính xác nhất khi không biết chắc ngày thụ thai. Càng về sau, sai số của siêu âm càng lớn vì thai nhi phát triển khác nhau giữa từng bé. Nếu ngày dự sinh theo kinh cuối và theo siêu âm lệch nhau, bác sĩ là người quyết định lấy mốc nào — và một khi đã chốt thì giữ nguyên suốt thai kỳ, không đổi qua đổi lại theo từng lần siêu âm.

Sinh đúng ngày dự sinh là chuyện hiếm

Ngày dự sinh là mốc tham chiếu, không phải lịch hẹn. Chỉ một tỷ lệ nhỏ em bé chào đời đúng ngày này; phần lớn sinh trong khoảng vài tuần quanh đó. Theo phân loại tuổi thai lúc sinh của Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG):

• Trước 37 tuần — sinh non.
• 37 tuần 0 ngày đến 38 tuần 6 ngày — đủ tháng sớm.
• 39 tuần 0 ngày đến 40 tuần 6 ngày — đủ tháng.
• 41 tuần 0 ngày đến 41 tuần 6 ngày — đủ tháng muộn.
• Từ 42 tuần — già tháng, cần theo dõi sát.

Quá ngày dự sinh mà chưa chuyển dạ là tình huống thường gặp, nhưng cần được bác sĩ theo dõi chứ không nên chờ ở nhà.

Công cụ này không làm được gì

• Không dùng để tránh thai — xem cảnh báo ở phần kết quả.
• Không chẩn đoán có thai. Chậm kinh cần thử thai và đi khám để xác định.
• Không thay thế siêu âm trong việc xác định tuổi thai.
• Không áp dụng cho người đang dùng thuốc tránh thai nội tiết, đặt vòng nội tiết, đang cho con bú hoặc quanh tuổi mãn kinh — chu kỳ trong các trường hợp này không theo quy luật thông thường.