Tại Phòng khám Đa khoa Olympia, chúng tôi gặp không ít mẹ bầu đến khám trong tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi kéo dài. Kết quả xét nghiệm máu thường cho thấy một nguyên nhân quen thuộc: thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai.
Biết là cần bổ sung, nhưng khi đứng trước hàng chục loại thuốc sắt cho bà bầu trên thị trường, không ít mẹ bầu bối rối:
Loại nào phù hợp với cơ địa? Uống có bị táo bón, nóng trong không? Nên chọn sắt nước hay sắt viên?
Với kinh nghiệm theo dõi thai kỳ cho nhiều sản phụ, đội ngũ bác sĩ Olympia hiểu rằng: chọn đúng thuốc sắt không chỉ giúp mẹ bớt mệt, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.
Trong bài viết này, Phòng khám Đa khoa Olympia sẽ cùng mẹ bầu gỡ rối từng vấn đề khi lựa chọn và sử dụng thuốc sắt cho bà bầu, để việc bổ sung sắt trở nên nhẹ nhàng, hiệu quả và an tâm hơn
Tại sao mẹ bầu nào cũng được khuyên uống sắt?
Nói một cách dân dã, khi có bầu, cơ thể mẹ như một nhà máy phải làm việc gấp đôi công suất để vừa nuôi mẹ, vừa tạo máu nuôi bé. Sắt chính là nguyên liệu để tạo ra máu.
Nếu thiếu sắt, mẹ sẽ:
-
Luôn trong trạng thái lờ đờ, thở dốc, tim đập nhanh.
-
Dễ bị mệt mỏi, chán ăn, ngủ không ngon.
-
Nguy hiểm hơn là tăng nguy cơ sinh non hoặc nhiễm trùng sau sinh.
Với bé yêu trong bụng, sắt giúp phát triển não bộ và hệ miễn dịch. Mẹ đủ sắt, con sinh ra mới hồng hào, trộm vía cứng cáp được.
Bầu mấy tháng thì bắt đầu “kết thân” với thuốc sắt?
Theo kinh nghiệm và cả khuyến cáo của WHO, thời điểm vàng là:
-
Trước khi mang thai: Nếu có kế hoạch, mẹ nên uống trước 1-3 tháng để cơ thể có kho dự trữ.
-
Ngay khi biết tin vui: Bổ sung suốt 9 tháng thai kỳ.
-
Sau sinh 1 tháng: Đừng vội cắt thuốc ngay, mẹ cần bù lại lượng máu đã mất khi “vượt cạn”.
Review nhanh 4 loại thuốc sắt cho bà bầu “đình đám” nhất hiện nay
Trên thị trường có 2 dạng chính: Sắt nước (dễ hấp thu nhưng hơi tanh, khó uống) và Viên sắt (tiện lợi, dễ uống nhưng dễ gây nóng/táo bón nếu không chọn đúng loại). Dưới đây là review thực tế về các dòng phổ biến:
1. Sắt Chela-Ferr Forte (Dòng sắt hữu cơ được cưng chiều nhất)
Đây là dòng sắt ion thế hệ mới từ Ba Lan.
-
Ưu điểm: “Chân ái” cho các mẹ sợ táo bón. Dòng này là sắt hữu cơ (ferrochel) nên cực dễ hấp thu, không gây nóng, không làm đen phân. Ngoài ra còn có thêm Axit Folic và Vitamin giúp giảm ốm nghén.
-
Cảm nhận: Viên nhỏ, dễ nuốt, không có mùi tanh khó chịu.
1. Sắt Chela-Ferr Forte phù hợp với đối tượng nào?
Sản phẩm phù hợp với phụ nữ mang thai và đang cho con bú, đặc biệt là các mẹ bầu từng gặp tình trạng táo bón, nóng trong hoặc buồn nôn khi uống thuốc sắt vô cơ.
2. Uống Sắt Chela-Ferr Forte có gây táo bón không?
Theo ghi nhận lâm sàng, sắt hữu cơ Ferrochel trong Chela-Ferr Forte có khả năng hấp thu cao, ít gây táo bón và không làm đen phân, nên được nhiều mẹ bầu dung nạp tốt.
3. Nên uống Sắt Chela-Ferr Forte vào thời điểm nào trong ngày?
Bác sĩ Olympia khuyến nghị uống sau ăn sáng hoặc trưa 1–2 giờ để tăng hấp thu và hạn chế cảm giác cồn cào dạ dày. Tránh uống cùng trà, cà phê, sữa.
4. Có thể uống Sắt Chela-Ferr Forte cùng canxi không?
Không nên uống cùng lúc. Mẹ bầu nên uống sắt và canxi cách nhau ít nhất 2 giờ để tránh cản trở hấp thu.
Cách sử dụng Sắt Chela-Ferr Forte đúng cách
-
Liều dùng thông thường: 1 viên/ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
-
Uống với nước lọc, có thể uống kèm nước cam hoặc trái cây giàu vitamin C để tăng hấp thu sắt.
-
Không tự ý tăng liều, đặc biệt với mẹ bầu đã được bổ sung sắt từ nhiều nguồn (vitamin tổng hợp, thực phẩm chức năng).
🔎 Lưu ý từ Phòng khám Đa khoa Olympia:
Nhu cầu sắt của mỗi mẹ bầu là khác nhau. Để tránh thiếu hoặc thừa sắt, mẹ bầu nên xét nghiệm máu định kỳ và dùng thuốc sắt theo tư vấn của bác sĩ sản khoa.
2. Sắt Blackmores Women’s Premium Iron (Hàng Úc)
Cái tên Blackmores thì quá nổi tiếng với các mẹ chuộng hàng Úc rồi.
-
Ưu điểm: Loại này là sắt Bisglycinate – một dạng sắt hữu cơ rất nhẹ nhàng với dạ dày. Mẹ nào hay bị buồn nôn khi uống sắt thì nên thử loại này.
-
Lưu ý: Hàm lượng sắt vừa phải, thích hợp bổ sung duy trì.
3. Ferrovit (Ngon, bổ, rẻ nhưng cần lưu ý)
Ra hiệu thuốc tây hỏi thuốc sắt cho bà bầu là y như rằng được giới thiệu loại này.
-
Ưu điểm: Giá rất mềm, dễ mua, hàm lượng sắt cao.
-
Nhược điểm: Đây là dòng có chứa sắt vô cơ, nên một số mẹ cơ địa nóng uống vào rất dễ bị táo bón “kêu trời”. Nếu uống loại này, mẹ nhớ ăn thật nhiều rau xanh và uống nhiều nước nhé.
Thuốc Ferrovit bổ sung sắt trị thiếu máu do thiếu sắt
4. Vitamin tổng hợp Elevit (Tất cả trong một)
Dành cho các mẹ “lười” uống nhiều loại lắt nhắt. Trong Elevit đã có sẵn 14mg sắt.
-
Lưu ý: Hàm lượng sắt trong Elevit khá thấp so với nhu cầu của những tháng giữa và cuối thai kỳ. Nếu xét nghiệm thấy thiếu máu nhiều, bác sĩ thường sẽ kê thêm viên sắt riêng ngoài Elevit.
Vitamin tổng hợp Elevit
Bí kíp uống sắt “vào con không vào mẹ”, không lo táo bón
Chọn thuốc tốt là một chuyện, uống đúng cách mới quyết định hiệu quả. Các mẹ lưu lại ngay mấy mẹo xương máu này nhé:
-
Thời điểm vàng: Uống lúc bụng rỗng hoặc sau ăn sáng 1-2 tiếng.
-
Cặp bài trùng Sắt + Vitamin C: Khi uống sắt, hãy uống kèm một cốc nước cam hoặc nước chanh. Vitamin C là “chất dẫn” giúp sắt hấp thụ vào cơ thể nhanh gấp nhiều lần.
-
Kẻ thù của sắt: Tuyệt đối KHÔNG uống sắt chung với sữa, canxi, trà hoặc cà phê. Canxi sẽ cản trở hấp thu sắt. Nếu phải uống canxi, hãy uống cách thời điểm uống sắt ít nhất 2 tiếng (ví dụ: sáng uống Canxi, trưa uống Sắt).
-
Uống nhiều nước: Đây là chìa khóa để giảm nóng trong và táo bón.
Dù các loại thuốc sắt cho bà bầu kể trên đều rất tốt, nhưng cơ thể mỗi người mỗi khác. Có mẹ hợp loại này nhưng lại dị ứng loại kia.
Để an toàn nhất, trước khi chốt đơn mua thuốc, mẹ nên đi xét nghiệm máu để biết chính xác mình đang thiếu bao nhiêu sắt. Mẹ có thể đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế uy tín, ví dụ như Phòng khám đa khoa Olympia hay các trung tâm xét nghiệm gần nhà để được bác sĩ tư vấn liều lượng phù hợp nhất (thông thường từ 30mg – 60mg/ngày tùy giai đoạn).
Đừng tự ý uống quá liều vì thừa sắt cũng gây nguy hiểm cho gan và tim mạch đấy các mẹ nhé. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, “vượt cạn” thành công, mẹ tròn con vuông!
