icon Đặt lịch 083 379 0707
Chỉ số BMI bao nhiêu là béo phì?

Chỉ số BMI bao nhiêu là béo phì?

Oct 5, 2024 | Y Học Thường Thức

1. Chỉ số BMI là gì? BMI (Body Mass Index) là chỉ số khối cơ thể, dùng để đo lượng mỡ dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho cả nam và nữ trưởng thành. Công thức tính BMI: BMI = W / (H²) Trong đó: BMI có đơn vị là kg/m² W là cân nặng (kg) H là chiều cao (m) Người...
Phòng Ngừa Đột Quỵ Khi Tập Thể Dục Sáng Mùa Đông: Những Lưu Ý Từ Bác Sĩ

Phòng Ngừa Đột Quỵ Khi Tập Thể Dục Sáng Mùa Đông: Những Lưu Ý Từ Bác Sĩ

Oct 4, 2024 | Y Học Thường Thức

Tập thể dục sáng là một thói quen tốt giúp tăng cường sức khỏe, tuy nhiên, vào mùa đông, đặc biệt là khi nhiệt độ giảm sâu vào sáng sớm, cơ thể phải đối mặt với nhiều yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến đột quỵ, đặc biệt ở những người có bệnh nền như tăng huyết áp, bệnh tim...